পার্কিনসন কী খেতে পারেন

পার্কিনসন কী খেতে পারেন: ডায়েটারি গাইডলাইন এবং জনপ্রিয় বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, পার্কিনসন রোগের ডায়েটরি ম্যানেজমেন্ট রোগীদের এবং পরিবারের মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে। একটি যুক্তিসঙ্গত ডায়েট কেবল লক্ষণগুলিই উন্নত করতে পারে না, তবে জীবনযাত্রার মানও উন্নত করতে পারে। এই নিবন্ধটি পার্কিনসনের রোগীদের জন্য একটি বৈজ্ঞানিক ডায়েটরি গাইড সংকলন করতে প্রায় 10 দিনের জন্য নেটওয়ার্ক জুড়ে জনপ্রিয় বিষয়গুলিকে একত্রিত করে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করে।

1। পার্কিনসনের ডায়েটের মূল নীতিগুলি

1।উচ্চ ফাইবার ডায়েট: কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করুন, পুরো শস্য, শাকসবজি এবং ফলের পরামর্শ দিন।
2।উচ্চ মানের প্রোটিন: লেভোডোপা ড্রাগ শোষণকে প্রভাবিত করতে এড়াতে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা গ্রহণ।
3।অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট খাবার: অ্যান্টি-অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, যেমন ব্লুবেরি, পালং শাক ইত্যাদি।
4।যথেষ্ট আর্দ্রতা: ডিসফেজিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে প্রতিদিন 1.5-2 লিটার।

2। পার্কিনসন রোগীদের জন্য প্রস্তাবিত খাবারের তালিকা (গত 10 দিনের মধ্যে গরম অনুসন্ধান ডেটা)

3 ... সম্প্রতি শীর্ষ 5 হট ডায়েটের বিষয়

1।ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট: গবেষণা দেখায় যে এটি পার্কিনসনের অগ্রগতিতে বিলম্ব করতে পারে (হট অনুসন্ধান: 128,000)
2।প্রোবায়োটিক পরিপূরক: অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা এবং পার্কিনসনের মধ্যে সংযোগ (হট অনুসন্ধান: 93,000)
3।ক্যাফিন বিরোধ: এটি কি সত্যিই অনুশীলনের লক্ষণগুলি উন্নত করবে (হট অনুসন্ধান: 76,000)
4।ভিটামিন ডি পরিপূরক: জলপ্রপাত প্রতিরোধের জন্য নতুন আবিষ্কার (হট অনুসন্ধান: 69,000)
5।মাঝে মাঝে উপবাস: নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রভাবগুলির প্রভাবগুলির বিষয়ে আলোচনা (হট অনুসন্ধানগুলি: 54,000)

4 .. সাবধানতার সাথে খাওয়া উচিত

5। পুষ্টিকর পরিপূরক পরামর্শ (সর্বশেষ গবেষণার ভিত্তিতে)

1।Coenzyme Q10: প্রতিদিন 100-300mg, যা শক্তি বিপাককে উন্নত করতে পারে
2।ভিটামিন ই: 400iu/দিন, একজন ডাক্তারের কাছ থেকে গাইডেন্সের প্রয়োজন
3।ওমেগা -3: ইপিএ+ডিএইচএ প্রস্তাবিত 1000mg/দিন
4।প্রোবায়োটিক: বিফিডোব্যাক্টেরিয়ামযুক্ত প্রস্তুতি নির্বাচন করুন

6 .. ডায়েটরি শিডিউল টিপস

• প্রোটিন কনসেন্ট্রেটেড ডিনার: উন্নত দিনের ওষুধের প্রভাব
• ছোট খাবার: গিলে ফেলার বোঝা হ্রাস করুন
Fasse খাবারের 30 মিনিট পরে ওষুধ নিন: খাবারের হস্তক্ষেপ হ্রাস করুন

দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধের ডেটা গত 10 দিনের মধ্যে মেডিকেল জার্নাল, স্বাস্থ্য ফোরাম এবং সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে জনপ্রিয় আলোচনা থেকে সংকলিত হয়েছে। নির্দিষ্ট ডায়েটরি প্ল্যানটি অবশ্যই পৃথক পরিস্থিতির ভিত্তিতে পেশাদার পুষ্টিবিদদের দ্বারা তৈরি করতে হবে।