আদা ব্রাউন সুগারের উপকারিতা কি?

আদা ব্রাউন সুগারের উপকারিতা কি?

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আদা ব্রাউন সুগার, একটি ঐতিহ্যগত স্বাস্থ্য পানীয় হিসাবে, এর অনন্য স্বাস্থ্য প্রভাবের কারণে অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। ইন্টারনেটে গত 10 দিনে আদা ব্রাউন সুগার সম্পর্কে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তুর একটি সংকলন নিম্নলিখিতটি আপনাকে এর সুবিধাগুলি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে সহায়তা করার জন্য।

1. আদা ব্রাউন সুগারের পুষ্টি উপাদান

আদা ব্রাউন সুগার আদা এবং ব্রাউন সুগার থেকে তৈরি করা হয়, উভয়ই উপকারী উপাদানে ভরপুর। নিম্নলিখিত প্রধান পুষ্টির একটি তুলনা:

2. আদা ব্রাউন সুগারের পাঁচটি স্বাস্থ্য উপকারিতা

1.ঠান্ডা উপসর্গ উপশম

আদা এবং বাদামী চিনির জল সর্দির জন্য একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত লোক প্রতিকার। আদার মধ্যে থাকা জিঞ্জেরল রক্ত ​​সঞ্চালনকে উন্নীত করতে পারে এবং ঘামে সাহায্য করতে পারে, যখন বাদামী চিনি শক্তি সরবরাহ করে এবং দুর্বলতা থেকে মুক্তি দেয়।

2.মহিলাদের ডিসমেনোরিয়া উন্নত করুন

ব্রাউন সুগার রক্তে পুষ্টি জোগায় এবং আদা মাসিককে উষ্ণ করে এবং ঠান্ডা দূর করে। দুটির সংমিশ্রণ কার্যকরভাবে জরায়ু ঠাণ্ডাজনিত ডিসমেনোরিয়া থেকে মুক্তি দিতে পারে। মাসিকের 3 দিন আগে পান করা শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়, প্রতিদিন 1-2 কাপ।

3.হজমের প্রচার করুন

আদা পাচক রসের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং বাদামী চিনির খনিজগুলি অন্ত্রের উদ্ভিদকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। খাওয়ার পরে এটি পান করলে ফোলাভাব এবং বদহজমের মতো উপসর্গগুলি হ্রাস পায়।

4.রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান

আদার মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ব্রাউন সুগারের আয়রন শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে সমন্বয়মূলকভাবে কাজ করে, এটি বিশেষ করে ঋতু পরিবর্তনের সময় পান করার জন্য উপযুক্ত করে তোলে।

5.সৌন্দর্য এবং সৌন্দর্য

ব্রাউন সুগারের অ্যামিনো অ্যাসিড এবং আদার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানগুলি ত্বকের মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করতে পারে, পিগমেন্টেশন কমাতে পারে এবং ত্বককে গোলাপী এবং চকচকে করে তুলতে পারে।

3. মানুষের বিভিন্ন দলের জন্য মদ্যপান পরামর্শ

4. কিভাবে আদা ব্রাউন সুগার তৈরি করবেন

1.মৌলিক সংস্করণ: 10 গ্রাম আদা, 15 গ্রাম ব্রাউন সুগার, 300 মিলি ফুটন্ত জল যোগ করুন এবং 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।

2.আপগ্রেড সংস্করণ: রক্ত-সমৃদ্ধকরণ প্রভাব বাড়াতে 3টি লাল খেজুর এবং 10টি উলফবেরি যোগ করুন।

3.শীতের বিশেষ পানীয়: উষ্ণতা বাড়াতে একটু দারুচিনি গুঁড়া যোগ করুন।

5. নোট করার মতো বিষয়

1. ইয়িন ঘাটতি এবং অগ্নি প্রফুল্লতার সংবিধানযুক্ত ব্যক্তিদের অতিরিক্ত পরিমাণে পান করা উচিত নয়।

2. পোড়া এড়াতে সর্বোত্তম পানীয় তাপমাত্রা 50-60℃

3. এটি এখনই পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, রাতারাতি নয়

4. খালি পেটে প্রচুর পরিমাণে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাকে জ্বালাতন করতে পারে।

উপরের বিশ্লেষণ থেকে, এটি দেখা যায় যে আদা ব্রাউন সুগার প্রকৃতপক্ষে একটি সস্তা এবং উচ্চ মানের স্বাস্থ্য পণ্য। যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে যে কোনও খাদ্যতালিকাগত চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হওয়া প্রয়োজন। দীর্ঘমেয়াদী সেবনের জন্য একজন পেশাদার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।