কীভাবে তরমুজ ফুল খাবেন

কীভাবে তরমুজ ফুল খাবেন

সম্প্রতি, স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং বিশেষ উপাদানগুলির বিষয়ে আলোচনা ইন্টারনেটে বাড়তে থাকে। এর মধ্যে, "নুডল ফ্লাওয়ারস", পুষ্টি এবং স্বাদ উভয়ই উপাদান হিসাবে, গত 10 দিনের মধ্যে অন্যতম উত্তপ্ত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে এই উপাদানটির আরও ভাল ব্যবহার করতে সহায়তা করার জন্য নুডল ফুলের খাওয়ার পদ্ধতি, পুষ্টির মান এবং সম্পর্কিত ডেটা সম্পর্কিত তথ্য প্রবর্তনের জন্য ইন্টারনেটে গরম বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে।

1। তরমুজ ফুলের পুষ্টির মান

কুমড়ো ফুল (কুমড়ো ফুল নামেও পরিচিত) কুমড়ো গাছের পুরুষ ফুল এবং ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ। নিম্নলিখিতটি এর মূল পুষ্টিগুলির তুলনামূলক ডেটা:

2। ইন্টারনেটে জনপ্রিয় খাওয়ার পদ্ধতির র‌্যাঙ্কিং

গত 10 দিনে সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে (ওয়েইবো, জিয়াওহংশু, ডুয়িন) বিষয়গুলির পরিসংখ্যান অনুসারে, তরমুজ ফুল খাওয়ার সর্বাধিক জনপ্রিয় উপায়গুলি নিম্নরূপ:

3। বিশদ উত্পাদন গাইড (উদাহরণস্বরূপ ভাজা নুডলসের সাথে ভাজা তরমুজ ফুল নেওয়া)

1। উপাদান নির্বাচন এবং প্রক্রিয়াজাতকরণ:
পুরুষ ফুলগুলি (পেডিসেল সহ) নির্বাচন করুন যা পুরোপুরি খোলা নেই, স্টিমেনস এবং সেপালগুলি সরিয়ে দিন, 10 মিনিটের জন্য লবণের জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং ড্রেন করুন।

2। ব্যাটার প্রস্তুতি:
100 গ্রাম অল-উদ্দেশ্যযুক্ত ময়দা + 30 গ্রাম কর্নস্টার্চ + 1 ডিম + 150 মিলি বরফের জল + 2 জি লবণ, দইয়ের মতো ধারাবাহিকতার সাথে সামঞ্জস্য করুন।

3। ভাজা কৌশল:
তেলের তাপমাত্রা 170-180 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত এবং একটি একক ফ্রাইং 1 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়। 20 সেকেন্ডের জন্য পুনরায় ফ্রাই করা খাস্তাটি উন্নত করতে পারে।

4 ... সতর্কতা

5। উদ্ভাবনী খাওয়ার পদ্ধতিতে প্রবণতা

খাদ্য ব্লগারদের তৈরি সর্বশেষ সামগ্রী অনুসারে, খাওয়ার নিম্নলিখিত দুটি উদ্ভাবনী উপায় বাড়ছে:

1। মেলন ফুলের টেম্পুরা:পেরিলা পাতা এবং ম্যাচা লবণ দিয়ে পরিবেশন করুন।
2। নুডল ফুল:চিংড়ি পেস্ট/টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো

পুষ্টির দৃষ্টিকোণ থেকে, তরমুজ ফুলগুলি উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়েটারযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত। এর কম ক্যালোরি (কেবল 24 কিলোক্যাল/100 গ্রাম) এবং উচ্চ ফাইবার বৈশিষ্ট্যগুলি সাম্প্রতিক স্বাস্থ্যকর ডায়েট তালিকার শীর্ষে এটি তৈরি করে। এটি সপ্তাহে 2-3 বার এটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং ডোজটি প্রতিবার 150 গ্রামের মধ্যে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত।