কিভাবে বাষ্প কড
গত 10 দিনে, ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলি মূলত স্বাস্থ্যকর খাওয়া, বাড়িতে রান্না করা খাবার এবং সামুদ্রিক খাবার রান্নার কৌশলগুলিতে ফোকাস করেছে৷ সূক্ষ্ম মাংস এবং সমৃদ্ধ পুষ্টির কারণে সিলভার কড অনেক পারিবারিক টেবিলে একটি জনপ্রিয় পছন্দ হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে সিলভার কডের স্টিমিং পদ্ধতির একটি বিশদ পরিচিতি দেবে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করবে।
1. কডের পুষ্টিগুণ

সিলভার কড উচ্চ মানের প্রোটিন, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, এটি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের জন্য একটি ভাল পছন্দ করে তোলে। কডের প্রধান পুষ্টি নিম্নরূপ:
| পুষ্টি তথ্য | প্রতি 100 গ্রাম সামগ্রী |
|---|---|
| প্রোটিন | 18.5 গ্রাম |
| চর্বি | 1.2 গ্রাম |
| ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড | 0.5 গ্রাম |
| ভিটামিন ডি | 8 মাইক্রোগ্রাম |
| সেলেনিয়াম | 36 মাইক্রোগ্রাম |
2. বাষ্প কড ধাপ
স্টিমিং কড এটি রান্না করার একটি সহজ এবং পুষ্টিকর উপায়। এখানে বিস্তারিত পদক্ষেপ আছে:
| পদক্ষেপ | অপারেটিং নির্দেশাবলী | সময় |
|---|---|---|
| 1. উপাদান প্রস্তুত | সিলভার কড ফিললেট (200 গ্রাম), আদার টুকরো, সবুজ পেঁয়াজ, রান্নার ওয়াইন, লবণ | 5 মিনিট |
| 2. আচার | 10 মিনিটের জন্য লবণ এবং রান্নার ওয়াইন দিয়ে কড ম্যারিনেট করুন | 10 মিনিট |
| 3. প্লেট উপস্থাপনা | মাছের টুকরোগুলোর ওপর আদা ও সবুজ পেঁয়াজের টুকরো ছড়িয়ে দিন | 2 মিনিট |
| 4. স্টিমিং | জল ফুটে উঠার পর, পাত্রে রাখুন এবং উচ্চ তাপে 8-10 মিনিটের জন্য বাষ্প করুন | 8-10 মিনিট |
| 5. পাত্র থেকে সরান | সয়া সস বা গরম তেল দিয়ে স্টিমড ফিশ (ঐচ্ছিক) | 1 মিনিট |
3. কড বাষ্প করার জন্য টিপস
1.তাজা কড চয়ন করুন:টাটকা কডের দৃঢ় মাংস, সাদা রঙ এবং কোন অদ্ভুত গন্ধ নেই।
2.বাষ্পের সময় নিয়ন্ত্রণ করুন:সিলভার কড মাংস কোমল এবং খুব বেশি সময় ধরে ভাপ দিলে মাংস বাসি হয়ে যায়।
3.মাছের গন্ধ দূর করার টিপস:আচারের সময় আদার টুকরা এবং রান্নার ওয়াইন যোগ করা মাছের গন্ধকে কার্যকরভাবে দূর করতে পারে।
4.তাজা রাখুন:স্টিম করার পরে, আপনি স্বাদ এবং সুগন্ধ বাড়ানোর জন্য এটিতে সামান্য গরম তেল দিতে পারেন।
4. সম্প্রতি জনপ্রিয় সিলভার কড মাছের জন্য প্রস্তাবিত রেসিপি
গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় অনুসন্ধানের তথ্য অনুসারে, কড রান্না করার কয়েকটি জনপ্রিয় উপায় নিম্নরূপ:
| রেসিপির নাম | প্রধান উপাদান | তাপ সূচক |
|---|---|---|
| রসুনের সস দিয়ে স্টিমড কড | রসুন, হালকা সয়া সস, তিলের তেল | ★★★★☆ |
| লেবু দিয়ে স্টিমড কড | লেবুর টুকরো, ধনেপাতা | ★★★☆☆ |
| ব্ল্যাক বিন সস সহ স্টিমড কড | টেম্পেহ, মরিচ | ★★★★☆ |
5. প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রশ্ন: স্টিমড কডের কি স্কিন করা দরকার?
উত্তর: কড ত্বক কোলাজেন সমৃদ্ধ এবং এটি ধরে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি মাছের ত্বকের টেক্সচার পছন্দ না করেন তবে আপনি বাষ্প করার পরে এটি সহজেই খোসা ছাড়িয়ে নিতে পারেন।
প্রশ্ন: হিমায়িত কড সরাসরি বাষ্প করা যাবে?
উত্তর: এটিকে আগে থেকে ডিফ্রস্ট করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং রেফ্রিজারেটেড গলানো সর্বোত্তম পদ্ধতি। হিমায়িত মাছ স্টিমিং সরাসরি টেক্সচার এবং সদৃশতাকে প্রভাবিত করবে।
প্রশ্নঃ কড মাছ স্টিমড কিনা তা কিভাবে বিচার করবেন?
উত্তর: মাছের সবচেয়ে ঘন অংশে আলতো করে ঢোকাতে চপস্টিক ব্যবহার করুন। এটি সহজেই অনুপ্রবেশ করা যায় এবং মাছ অস্বচ্ছ হয়।
উপরের বিস্তারিত পদক্ষেপ এবং কৌশলগুলির মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি আপনি কোমল এবং সুস্বাদু কড বাষ্প করতে সক্ষম হবেন। এই খাবারটি কেবল সহজ এবং সহজে তৈরিই নয়, এটি পুরো পরিবারের স্বাস্থ্যকর খাবারের চাহিদাও পূরণ করতে পারে। এখন এটি চেষ্টা করুন!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন