ভেজা স্বপ্ন এবং নিশাচর নির্গমন সঙ্গে কি হচ্ছে?

ভেজা স্বপ্ন এবং নিশাচর নির্গমন সঙ্গে কি হচ্ছে?

গত 10 দিনে, "নিশাচর নির্গমন" বিষয়টি সামাজিক মিডিয়া এবং স্বাস্থ্য ফোরামে ব্যাপক আলোচনার জন্ম দিয়েছে। অনেক পুরুষ, বিশেষ করে কিশোর এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা, এই ঘটনাটি সম্পর্কে বিভ্রান্ত এবং এমনকি উদ্বিগ্ন বোধ করে। এই নিবন্ধটি ইন্টারনেটে জনপ্রিয় আলোচনা এবং চিকিৎসা জ্ঞানকে একত্রিত করবে যা আপনাকে ভিজা স্বপ্ন এবং নিশাচর নির্গমনের কারণ, প্রক্রিয়া এবং মোকাবেলার পদ্ধতিগুলির বিশদ বিশ্লেষণ প্রদান করবে।

1. নিশাচর নির্গমন কি?

নিশাচর নির্গমন ঘুমের সময় যৌন স্বপ্ন (বসন্তের স্বপ্ন) দ্বারা সৃষ্ট নিশাচর নির্গমনের ঘটনাকে বোঝায় এবং এটি একটি বিশেষ ধরনের "ভেজা স্বপ্ন"। এটি পুরুষের যৌন পরিপক্কতার পরে একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ঘটনা, এবং এটি বেশিরভাগই বয়ঃসন্ধিকাল থেকে প্রায় 30 বছর বয়সী পুরুষদের মধ্যে ঘটে।

2. কেন আমার নিশাচর নির্গমন হয়?

চিকিৎসা ফোরামে সাম্প্রতিক বিশেষজ্ঞ আলোচনা অনুসারে, নিশাচর নির্গমন প্রধানত নিম্নলিখিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত:

1.শারীরবৃত্তীয় কারণ: বয়ঃসন্ধির পর পুরুষের অণ্ডকোষ বীর্য উৎপন্ন করতে থাকে। যখন স্টোরেজ একটি নির্দিষ্ট স্তরে পৌঁছেছে, তখন এটি স্বাভাবিকভাবে নিশাচর নির্গমনের মাধ্যমে মুক্তি পাবে।

2.মনস্তাত্ত্বিক কারণ: সম্প্রতি আলোচিত বিষয় "যৌন নিপীড়ন" নির্দেশ করে যে দৈনন্দিন জীবনে যৌন উদ্দীপনা (যেমন ফিল্ম এবং টেলিভিশন বিষয়বস্তু, বিষমকামী যোগাযোগ) অবচেতনে যৌন স্বপ্ন তৈরি করতে পারে।

3.বাহ্যিক উদ্দীপনা: ঘুমের সময় শারীরিক উদ্দীপনা (যেমন কুইল্টের চাপ, অন্তর্বাস থেকে ঘর্ষণ) সম্পর্কিত স্বপ্ন দেখাতে পারে।

3. নিশাচর নির্গমন কি স্বাভাবিক?

গত 10 দিনের স্বাস্থ্য অ্যাকাউন্টের জনপ্রিয় বিজ্ঞান বিষয়বস্তুর উপর ভিত্তি করে:

•স্বাভাবিক অবস্থা: মাসে 1-5 বার করা স্বাভাবিক, বিশেষ করে অবিবাহিত পুরুষদের জন্য

•পরিস্থিতির দিকে নজর দিতে হবে: সপ্তাহে 3 বারের বেশি, বা ব্যথা বা মূত্রনালীতে অস্বস্তি সহ

•হট অনুসন্ধান মামলা: একজন কলেজ ছাত্র মানসিক চাপের কারণে সপ্তাহে 4 বার নিশাচর নিঃসরণে ভুগছিলেন, যা পরে একটি অস্থায়ী ঘটনা বলে নিশ্চিত করা হয়েছিল।

4. ঘন ঘন কামোত্তেজক স্বপ্ন এবং নিশাচর নির্গমনের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন?

সাম্প্রতিক জনপ্রিয় স্বাস্থ্য ব্লগারদের পরামর্শের সাথে মিলিত:

1.জীবনধারার অভ্যাস সামঞ্জস্য:

• শোবার আগে উত্তেজক বিষয়বস্তু এড়িয়ে চলুন

• ঢিলেঢালা ফিটিং পায়জামা বেছে নিন

• একটি নিয়মিত সময়সূচী রাখুন

2.মনস্তাত্ত্বিক সমন্বয় পদ্ধতি:

• যৌন-সম্পর্কিত উদ্বেগ হ্রাস করুন

• অন্যান্য আগ্রহ এবং শখ বিকাশ করুন

• সঠিক ব্যায়াম শক্তি মুক্তি দেয়

5. চিকিৎসার প্রয়োজন এমন পরিস্থিতি

সাম্প্রতিক চিকিৎসা পরামর্শ বড় তথ্য অনুযায়ী, নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে চিকিৎসা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়:

• নিশাচর নিঃসরণ পরপর অনেক দিন ধরে পিঠে ব্যথার সাথে

• অস্বাভাবিক বীর্যের রঙ (হলুদ, রক্তাক্ত)

• স্বাভাবিক জীবন এবং মানসিক অবস্থা প্রভাবিত করে

6. সাধারণ ভুল বোঝাবুঝি থেকে মুক্তি পান

সম্প্রতি ইন্টারনেটে প্রচারিত ভুল ধারণাগুলি পরিষ্কার করার জন্য:

× "নিশাচর নির্গমন জীবনীশক্তি হ্রাস করবে" - আধুনিক ওষুধ নিশ্চিত করে যে এটি স্বাভাবিক বিপাক

× "ঘন ঘন নিশাচর নির্গমন পুরুষত্বহীনতা সৃষ্টি করতে পারে" - কোন সরাসরি কার্যকারণ সম্পর্ক নেই

× "নিশাচর নির্গমন ঘটে শুধুমাত্র যখন অবিবাহিত" - বিবাহিত পুরুষরাও নিশাচর নির্গমনের অভিজ্ঞতা পেতে পারে

সংক্ষেপে, নিশাচর নির্গমন পুরুষ বৃদ্ধির একটি সাধারণ ঘটনা এবং অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই। আপনি যদি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখেন এবং এই শারীরবৃত্তীয় ঘটনাটি সঠিকভাবে বুঝতে পারেন তবে আপনি এটি শান্তভাবে মোকাবেলা করতে পারেন। যদি কোন অস্বাভাবিকতা দেখা দেয় তবে সময়মতো একজন পেশাদার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বুদ্ধিমানের কাজ।